För att beräkna ditt dagliga kaloribehov och makromål, fyll i informationen nedan.

Denna makrokalkylator ger dig ett uppskattat kaloriintag baserat på dina angivna värden. 

Kom ihåg att detta bara är en uppskattning och om du inte är säker på hur du ska använda dig av denna informationen rekommenderar vi dig att söka in till LVB coaching för att få stöttning genom hela din träningsresa.